Hampir setiap orang itu menganggap kalau malas-malasan adalah hal yang buruk karena bisa menghambat produktivitas sehari-hari. Tetapi tidak semuanya benar karena manusia itu ternyata membutuhkan wakttu untuk bermalas-malasan juga.

Terkadang tubuh kita dapat kehilangan fokus saat kita melakukan hal rutinitas sehari-hari, Pada saat malas pikiran kita akan menjelajah ke tempat-tempat yang menarik dan setelah itu akan kembali menghubungkan ide-ide kreatif yang sebelumnya ada maupun belum pernah ada.

Ternyata disaat kita bermalas-malasan kita tidaklah benar-benar malas, Tetapi kita perlu melakukan beberapa hal seperti berikut ini :

  1. Istirahat
    Saat perhatian kita tidak fokus itu sebenarnya pertanda kalau tubuh kita sedang mengalami proses istirahat. Biarkan pikiran kita menjelajah kemanapun karena akan membuat energi resoratif yang akan membantu kita lebih fokus nantinya.
    Dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan dan mudah seperti hobi yang kreatif, jalan kaki maupun berlari.
    Jika anda menggunakan ponsel pada saat kondisi ini akan membuat anda kehilangan fokus karena bermain sosial media seperti membaca cerita atau berselancar diinternet yang malah akan membuat tubuh menjadi semakin lemah.
  2. Mencari Ide
    Disaat kita bermalas-malasan pikiran kita akan menjelajah dan menghubungkan ketiga tujuan mental kita seperti masa lalu, masa kini dan juga masa depan. Disini kita akan mengalami ingatan yang lebih kreatif dari pada saat dalam keadaan fokus. Seperti kita mungkin saja dapat mengingat kejadian-kejadian yang sudah terlewati seminggu atau sebulan yang lalu dan menghubungkan langsung pada situasi saat ini ketika kita kembali fokus.
  3. Rencana
    Para peneliti menunjukkan seseorang bisa lebih sering memikirkan masa depannya pada saat perhatiannya tidak fokus dari pada saat fokus. Dan bisa memikirkan tujuan jangka panjangnya lebih sering dari pada saat tidak fokus.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *