sarapan juga dapat membuat konsetrasi menjadi semakin tajam jikaada beberapa
menu sarapan yang cocok kamu makan di saat pagi hari jadi ini beberapa beberapa
makan yang cocok kamu makan di saat pagi hari.
1 roti gandum
roti satu ini memang memiliki serat yang tinggi sehinggat sangat baik untuk sarapan
kamu karenasn mudah membuat perut kamu kenyang namun dan juga roti satu ini
juga memiliki kalori yang baik bagi tubuh kamu
2. buah pisang
pisang sudah di kenal sebagai salah satu buah yang baik untuk kamu yang inggin
menurunkan berat badan kamu sehingga pisang sangat baik di jaedikan sebagai
sarapan di pagi hari karena buah pisang dapat membuat perut kamu menjadi
kenyang seharian maka dari itu kamu di wajib kan memakan buah pisang di pagi
hari
3. alpukat
buah alpukat juga tidak kalah dengan buah puisang kenapa karenan buah satu ini
sangat baik di jadikan sarapan karena memiliki gula yang renda sehingg sangat baik
jika kamu memakan buah satu ini dii pagi hari makan dari itu buah alpukat mejadi
buah yang banyak di sukai bagi sebagian orang
4. buah apel
pasti kalian sudah tau buah satu ini makan yang memiliki manfaat yang luar buiasa
inui memang mampu mencegah kalian terkenannya pernagai penyakit dan juga
buabh apel di percaya baik bagi kamu yang sedang menalani progaram diet kenapa
karena buah apel memang memiliki suatau zat yang baik bagi tubuh sehingga sangat
baik dan juga mampu membuat kamu kenyang sepanjang hari