Tidak hanya merokok, ada beberapa hal yang menjadi kebiasaan buruk lain yang dikenal bahaya bagi kesehatan. Beberapa hal yang biasa dilakukan yang dianggap sepeleh, tetapi dapat memicu banyak masalah bagi kesehatan.
Kesehatan pada tubuh dengan keseluruhan yang biasa di pengaruhi dari kebiasaan sehari-harinya. Apapun yang dilakukan, makan, atau minum dapat memberikan dampak pada kesehatan anda.
Saat ini masih belum terlambat untuk memperbaiki kebiasaan buruk anda dan mulai menjalani hidup yang lebih baik.
1. Ngemil saat tidak lapar
Banyak orang yang mempunyai napsu mencamil makanan, meskipun perut sedang tidak lapar. Terkadang camilan yang dikonsumsi tersebut untuk mengusir rasa kantuk.
Kebiasaan ini biasanya tak baik untuk kesehatan. Kebiasaan ini biasanya akan membuat makan yang berlebih, pada akhirnya akan membuat berat badan menjadi naik dan dapat meningkatkan risiko diabetes, jantung dan kronis lainnya.
2. Berjemur tanpa tabir surya
Kanker kulit yang merupakan salah satu kanker yang diwaspadai setiap orang. Biasa disebabkan karena paparan sinar matahari yang berlebih, yang dapat memicu peradangan dan menjadikannya sel-sel kanker.
3. Sering menggunakan obat painkiller
Penggunan yang benar obat painkiller bisa menghilangkan rasa sakit yang dikonsumsi pada jangka panjang bisa membuat kecanduan opioid.
4. Mengabaikan kesehatan gusi
Percaya atau tidaknya, ada hubungan diantara penyakit gusi dengan penyakit jantung. Jika tidak segera diobati, penyakit gusi akan dapat memicu peradangan pada seluruh tubuh sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
5. Menyepelehkan ngorok
Ngorok memang menjadi hal yang rumlah dilakukan oleh orang banyak. Akan tetapi disaat anda mendekur merupakan salah satu masalah pada kesehatan yang dapat berujung bahaya.
Mendengkur yang sering menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang tersembunyi. Pada saat anda mendengkur telah ditemukan tingkatan risiko dari berbagai gangguan kardiovaskular.
