Kesehatan

Kolagen adalah sejenis serat protein di dalam tubuh kita yang berguna sebagai penghubung antara jaringan-jaringan tubuh kita. Jadi kolagen ini merupakan tumpuan bagi tulang, urat, kulit serta ligamen-ligamen sehingga dapat membentuk struktur tubuh. Kolagen ini dapat diproduksi oleh tubuh manusia. Namun sejalan dengan meningkatnya usia, maka kemampuan produksi kolagen seseorang menjadi berkurang.

Oleh karena itu, saat ini sangat banyak produk-produk kolagen yang di jual di pasaran. Hal tersebut tidaklah heran karena memang kolagen ini memiliki manfaat yang sangat baik untufk kesehatan kita.

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
   Kolagen dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat membuat diri anda merasa lebih bertenaga. Terkadang kita dapat merasa letih seharian padahal tidak melakukan kegiatan apa-apa. Hal tersebut bisa jadi karena tubuh kekurangan kolagen.
2. Menyembuhkan Luka
   Kolagen adalah salah satu komponen utama yang sangat dibutuhkan pada saat penyembuhan luka. Karena Kolagen inilah yang membentuk tisu-tisu jaringan pada tubuh kita.
3. Mengurangi Resiko Rematik
   Rematik adalah penyakit yang sangat umum diderita oleh manusia. Tanpa struktur tubuh yang kuat dan sendi yang sehat maka rematik akan sering menghampiri anda. meningkatkan konsumsi kolagen dapat menyehatkan sendi anda.
4. Awet Muda
   Efek kolagen yang paling sering di komersilkan adalah awet muda. Kolagen dapat menyehatkan dan mencerahkan kulit. Selain itu, kolagen juga sudah terbukti secara klinis dapat memperlambat penuaan pada kulit seseorang.

Ternyata menggunakan Minyak Bayi dan Minyak Zaitun atau yang biasa lebih dikenal dengan Baby Oil dan Olive Oil dapat berbahaya untuk kulit bayi. Kulit bayi juga sangat rentan mengalami luka dan iritasi. Terutama untuk bayi yang kulitnya kering.

Selama ini para orang tua kerap percaya bahwa Baby Oil dan Olive Oil memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan kulit bayi mereka seperti dapat menghangatkan tubuh bayi dan juga dapat digunakan pada saat memijat bayi. Tetapi penggunaan Baby Oil dan Olive Oil tidak selamanya aman.

Kulit pada bayi rentan terhadap iritasi, Kulit yang terkelupas, Teksturnya Basah, Serta berwarna kemerahan dan jika kulit bayi menjadi kering dapat mengakibatkan luka yang terbuka pada kulit bayi. Tutur Dokter Spesialis Kelamin dan Kulit Bamed Skin Care yang bernama Matahari Arsy saat bertemu di Tjikinii Lima Restaurant yang terletak di Jakarta.

Pada saat terdapat luka yang terbuka akan ada banyak bakteri – bakteri yang bisa menempel di luka tersebut dan bayipun dapat mengalami infeksi. Efek buruk itu telah diuji dan dibuktikan di beberapa penelitian.

Dokter Arsy menyarankan, Menggunakan minyak untuk bayi yang menggunakan bahan dasar dari biji bunga matahari ( Sun Flower Seed ), Karena minyak ini aman untuk digunakan pada kulit bayi dan tidak menimbulkan efek iritasi.

” Namun jika para orang tua tetap ingin menggunakan Baby Oil ataupun Olive Oil pada bayi usahakanlah tidak menggunakannya setiap, Penggunaan harus dikurangi dan jangan berlebihan pada saat mengoleskan ke kulit bayi “, Dokter Arsy Melanjutkan.

Ada waktunya beberapa pekerjaan yang berat harus segera diselesaikan dan setelah itu badan akan terasa sangat lelah dan lemas. Pada saat itulah dibutuhkan beberapa asupan yang dapat mengisi kembali energi pada tubuh dengan cepat.

Terdapat banyak pilihan makanan-makanan yang dapat membantu untuk mengembalikan energi pada tubuh kita, Dan beberapa makanan ini sangat disarankan untuk mengkonsumsinya jika ingin mengembalikan energi tubuh dengan cepat :

1. Ikan Sarden

   Ikan Sarden mengandung asam lemak omega 3 serta protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengembalikan energi yang terkuras habis, Manfaat yang terkandung dalam daging ikan jenis ini dapat melakukan tugas tersebut dengan cepat.

2. Kacang-Kacangan

   Ada beberapa jenis Kacang-Kacangan yang memiliki manfaatnya masing-masing untuk tubuh seperti Kacang Almon, Kacang Tanah, Kacang Panjang Dll. Kacang-Kacangan mengandung Nutrisi yang berupa Karbohidrat, Protein Lemak Dan sebagainya.

3. Telur

   Telur mengandung protein yang sangat tinggi dan juga terdapat asupan Vitamin B dan D didalamnnya yang berguna sebagai sumber energi untuk tubuh.

4. Air Putih

   Air Putih rupanya tidak hanya memiliki peran sebagai penghilang dahaga saja, Tetapi Air Putih juga mampu untuk mengembalikan energi tubuh yang hilang atau habis terkuras. Salah satu minuman yang dapat mengembalikan energi tubuh yang hilang secara cepat adalah minuman Isotonik.

Demikian bahan asupan yang sangat berguna untuk mengembalikan energi tubuh yang hilang secara cepat, Tentu saja masih ada lagi yang lainnya selain yang disebutkan diatas. Paling penting untuk selalu menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan fit agar dapat melakukan aktifitas dengan lancar.

Makanan berlemak dan mengandung kolesterol tinggi sangat lezat untuk dikonsumsi. Beragam penyakit mungkin muncul ketika kita mengonsumsi makanan tersebut secara rutin dan berlebihan. Resiko berat badan berlebih, dan tingginya kolesterol serta tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit seperti gangguan jantung. Beberapa buah berikut ini bisa membantu menurunkan kadar kolestelor yang ada pada tubuh.

1. Semangka
Semangka umumnya dikonsumsi oleh masyarakat ketika cuaca sedang terik. Selain menyegarkan dan mengurangi dehidrasi pada tubuh ternyata buah semangka dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

2. Jeruk nipis
Jeruk nipis merupakan jenis buah buahan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Menyantap daging kambing atau pun sapi yang tinggi dengan kolesterol bisa didampingi dengan minuman dari perasan jeruk nipis yang dapat menetralisir kadar kolesterol dalam darah.

3. Pisang
Buah pisang kaya dengan kandungan potasium dan kalium yang mampun menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga baik dikonsumsi untuk orang yang mempunyai masalah kesehatan jantung.

4. Mentimun
Hidangan sate dan beberapa makanan berat lainnya biasanya didampingi dengan irisan mentimun dan tomat. Hal itu sebenarnya dimaksudkan untuk menetralisir kandungan kolesterol dan lemak yang tinggi pada makanan tersebut saat di santap oleh kita.

5. Strawberry
Strawberry masuk dalam golongan buah berry yang mempunyai khasiat untuk melawan kadar kolesterol yang ada dalam darah. Buah Strawberry dapat dikonsumsi dengan cara dijadikan jus.