Berikut Kegiatan Yang Dapat Bikin Senang dan Juga Pasti Sehat

Pastinya dalam sehari-hari melakukan aktivitas yang padat dalam urusan pekerjaan. dimana kita akan merasa jenuh dan bosan sebab tidak melakukan aktivitas yang dimana kali ini kita akan memberikan beberapa contoh kegiatan yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan rasa bosan dan jenuh dalam sehari-hari anda. Salah satunya dengan menjalankan atau melaksanakan hobi yang tentunya menyehatkan dan juga bisa mengatasi kejenuhan yang sangat-sangat membosankan.

1. Mencari Hewan Peliharaan
Anda bisa memulainya dengan mencari hewan yang bisa anda pelihara dirumah dimana salah satu untuk menjadikan teman bermain jika sedang tidak bekerja. Soalnya ada beberapa hewan yang memang bisa dekat dengan Manusia contohnya seperti: Kucing atau anjing yang tentu tidak perlu waktu banyak untuk mengurusnya serta ada penelitian mengatakan bahwa bisa meningkatkan kesehatan jantung,menurunkan tekanan stres dan juga bisa membuat aliran darah menjadi lancar.

2. Dengan Berkebun
Salah satu aktivitas yang sangat bagus untuk meluangkan waktu santai anda dimana anda bisa mencari tempat atau menanam sesuatu didepan halaman rumah sendiri. Dengan sering melakukan aktivitas diluar rumah anda akan menjadi aktif dan mudah bergaul dengan orang lain selain itu bisa menyehartkan tubuh soalnya sering terkena sinar matahari dipagi hari saat melakukan proses berkebun dengan menyiram atau membersihkan sampah yang ada disekitar kebun. ini bisa menjadi salah saru alternatif dalam berolahraga serta pastinya menyenangkan.

3. Melukis
Jika sebagian orang hobo atau pandai melukis itu pastinya kehidupannya sangat indah dan nyaman. soalnya dirinya selalu mencari tempat atau pemandangan luarbiasa hebatnya yang snagat jarang orang datang soalnya pasti dalam hal melukis kita membutuhkan contoh alam nyata dan pemandangan yang luar biasanya cantik dan luas. Ini bisa menjadi pilihan yang bagus dan sempurna. Melukis dengan bebas memilih berbagai warna-warni untuk menambahkan suasana hati kita dan pastinya sangat menyehatkan bagi tubuh dalam melaksanakan tugas yang bagus dan indah. Melukis bisa anda lakukan dalam rumah atau tempat luar yang dimana pasti seuai dengan hobi masing-masing untuk bisa menyenangkan dan pastinya senang dan sehat.

Putri Diana dan Meghan Markle Punya Hobi Yang Mirip, Apa Itu ?

Siapa sangka ternyata Putri Diana dan Meghan Markle mempunyai hobi yang sama. Baik Putri diana maupun Meghan Markle sama-sama mempunyai hobi menulis surat. Meghan Markle pernah memberitahukan hobi Old Skoolnya itu di blog pribadinya, The Tig.

Didalam unggahannya Meghan Markle mengaku diantara semua kegiatan yang sering dia lakukan dan disukainya, Menulis surat dengan menggunakan tulisan tangan adalah suatu hobi yang paling dinikmatinya.

Dari semua hal-hal berbau lawas yang disukainya, yang paling juara dalam hidupnya adalah kecintaanya akan menulis ( dan menerima ) surat tulisan tangan.

” Aku sangat menyukainya sampai aku juga tahu nama pak posnya, Dan aku akan selalu berlari ke depan pintu saat tukang posnya datang. Aku selalu berharap akan ada surat untukku. Sebuah surat manis ataupun surat lainnya dan itu akan membuatku merasakan kesenangan dari membuka surat itu, Saat membaca isinya dan memegang buah pikiran dari seseorang ditanganku,” Ucap Meghan Markle.

Penulis keluarga kerajaan yang bernama Andrew Morton pernah mengatakan kepada The Mirror, Bahwa Putri Diana sangat mengapresiasikan saat menulis surat. Putri Diana juga dengan senang hatinya menulis sendiri ucapan terima kasih atas hadiah yang dikirim kepadanya dan surat-surat lain dari penggemarnya.

” Dia juga pernah duduk hanya untuk menulis surat balasan sebanyak 47ribu surat ucapan selamat dan 10ribu hadiah yang dia dapat dari resepsi pernikahannya ” Ujar Andrew Morton.

Manfaat Kolagen Bagi Kesehatan

Kolagen adalah sejenis serat protein di dalam tubuh kita yang berguna sebagai penghubung antara jaringan-jaringan tubuh kita. Jadi kolagen ini merupakan tumpuan bagi tulang, urat, kulit serta ligamen-ligamen sehingga dapat membentuk struktur tubuh. Kolagen ini dapat diproduksi oleh tubuh manusia. Namun sejalan dengan meningkatnya usia, maka kemampuan produksi kolagen seseorang menjadi berkurang.

Oleh karena itu, saat ini sangat banyak produk-produk kolagen yang di jual di pasaran. Hal tersebut tidaklah heran karena memang kolagen ini memiliki manfaat yang sangat baik untufk kesehatan kita.

  1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
    Kolagen dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat membuat diri anda merasa lebih bertenaga. Terkadang kita dapat merasa letih seharian padahal tidak melakukan kegiatan apa-apa. Hal tersebut bisa jadi karena tubuh kekurangan kolagen.
  2. Menyembuhkan Luka
    Kolagen adalah salah satu komponen utama yang sangat dibutuhkan pada saat penyembuhan luka. Karena Kolagen inilah yang membentuk tisu-tisu jaringan pada tubuh kita.
  3. Mengurangi Resiko Rematik
    Rematik adalah penyakit yang sangat umum diderita oleh manusia. Tanpa struktur tubuh yang kuat dan sendi yang sehat maka rematik akan sering menghampiri anda. meningkatkan konsumsi kolagen dapat menyehatkan sendi anda.
  4. Awet Muda
    Efek kolagen yang paling sering di komersilkan adalah awet muda. Kolagen dapat menyehatkan dan mencerahkan kulit. Selain itu, kolagen juga sudah terbukti secara klinis dapat memperlambat penuaan pada kulit seseorang.

Tidak Selamanya Bermalas-malasan Itu Buruk

Hampir setiap orang itu menganggap kalau malas-malasan adalah hal yang buruk karena bisa menghambat produktivitas sehari-hari. Tetapi tidak semuanya benar karena manusia itu ternyata membutuhkan wakttu untuk bermalas-malasan juga.

Terkadang tubuh kita dapat kehilangan fokus saat kita melakukan hal rutinitas sehari-hari, Pada saat malas pikiran kita akan menjelajah ke tempat-tempat yang menarik dan setelah itu akan kembali menghubungkan ide-ide kreatif yang sebelumnya ada maupun belum pernah ada.

Ternyata disaat kita bermalas-malasan kita tidaklah benar-benar malas, Tetapi kita perlu melakukan beberapa hal seperti berikut ini :

  1. Istirahat
    Saat perhatian kita tidak fokus itu sebenarnya pertanda kalau tubuh kita sedang mengalami proses istirahat. Biarkan pikiran kita menjelajah kemanapun karena akan membuat energi resoratif yang akan membantu kita lebih fokus nantinya.
    Dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan dan mudah seperti hobi yang kreatif, jalan kaki maupun berlari.
    Jika anda menggunakan ponsel pada saat kondisi ini akan membuat anda kehilangan fokus karena bermain sosial media seperti membaca cerita atau berselancar diinternet yang malah akan membuat tubuh menjadi semakin lemah.
  2. Mencari Ide
    Disaat kita bermalas-malasan pikiran kita akan menjelajah dan menghubungkan ketiga tujuan mental kita seperti masa lalu, masa kini dan juga masa depan. Disini kita akan mengalami ingatan yang lebih kreatif dari pada saat dalam keadaan fokus. Seperti kita mungkin saja dapat mengingat kejadian-kejadian yang sudah terlewati seminggu atau sebulan yang lalu dan menghubungkan langsung pada situasi saat ini ketika kita kembali fokus.
  3. Rencana
    Para peneliti menunjukkan seseorang bisa lebih sering memikirkan masa depannya pada saat perhatiannya tidak fokus dari pada saat fokus. Dan bisa memikirkan tujuan jangka panjangnya lebih sering dari pada saat tidak fokus.