Beberapa Cara Mempertahankan Kebugaran Tubuh Kita

olahraga

Menurut Public Health England, hampir setengah dari populasi Inggris saat ini merasa lebih termotivasi untuk memiliki gaya hidup sehat daripada yang mereka lakukan tahun lalu. Untungnya, ada banyak cara yang menyenangkan dan tidak biasa untuk menjadi bugar, makan enak, atau bahkan duduk lebih baik jika Anda bekerja dari rumah. Mulai dari suplemen dan minuman beralkohol bebas alkohol, hingga meja berdiri dan ide olahraga baru, berikut cara memulai tujuan kesehatan tahun baru Anda.

PaddleBoarding

Paddleboarding sangat bagus untuk mencapai target kebugaran, karena ini adalah latihan seluruh tubuh yang sangat baik untuk membangun kekuatan inti. Terlebih lagi, ini bagus untuk segala usia sehingga seluruh keluarga bisa ikut – bahkan anjing Anda! Ini juga dapat disinkronkan dengan praktik kesejahteraan seperti perhatian, meditasi, dan yoga. Dengan papan Aquaplanet yang terjangkau dan dibuat dengan baik, penyiapannya cepat dan mudah, dengan penghalang masuk yang sangat rendah.

Tidak ada ruang penyimpanan yang diperlukan, karena semua kit dikemas ke dalam ransel yang praktis. Anda akan dapat melihat dan menjelajahi bagian-bagian Inggris dengan cara yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Unduh panduan papan paddleboard Aquaplanet, yang berisi berbagai tip, trik, dan lokasi yang menakjubkan dan dapatkan kesempatan untuk memenangkan papan paddleboard gratis.

Pastikan Anda mendapatkan semua serat yang Anda butuhkan

Serat adalah bagian penting dari pola makan yang bervariasi dan seimbang, tetapi tidak selalu mudah disesuaikan dengan gaya hidup yang sibuk saat ini. ACAZEN adalah 100% bubuk serat larut nabati yang terbuat dari getah akasia yang bersumber secara berkelanjutan yang memberi Anda semua serat yang Anda butuhkan dari satu sumber yang mudah digunakan. Ini organik, vegan, bersertifikasi FODMAP rendah dan bebas dari gluten, laktosa, dan gula – sehingga mampu bekerja dengan banyak persyaratan diet. Rasa netral ACAZEN dapat dicampur menjadi apa saja, dan menyatu dengan minuman dan makanan pilihan Anda tanpa mengubah rasa, warna, atau tekstur.

Amankan hal-hal penting Anda saat berlari

Mulai beroperasi pada tahun 2021 sambil menjaga kebutuhan Anda tetap terlindungi dan dalam jangkauan pada saat yang bersamaan. Rompi V1 dan VR Freetrain adalah cara sempurna untuk membawa barang-barang berharga Anda saat berlatih – baik saat Anda sedang jogging di jalan atau lari di alam liar. Casing ponsel terpusat yang inovatif dilengkapi dengan engsel sehingga Anda dapat mengakses dan menggunakan perangkat Anda saat bepergian tanpa harus menghentikan langkah, dan dilengkapi dengan ikat pinggang yang dapat disesuaikan sehingga Anda dapat menyesuaikan diri. Ada juga kantong di kedua bahu untuk memungkinkan Anda membawa kunci, gel energi atau bahkan inhaler, serta kompartemen kecil yang pintar untuk uang tunai dan kartu di dalam kantong telepon.